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マナーって難しい…


2007年4月5日(木)発売の
ニンテンドーDSソフト
「私のハッピーマナーブック」

頭の体操だけでなく、
これも欲しいなぁと思った一品。

今年はじめに、母を亡くして、葬儀のマナーがわからずに苦労しましたん。
知ってるつもりだったんだけど、
(参列する側とは立場が違ったけどねぇ)
実際はあたふたする事ばかりでした。
年はとっても知らん事は知らん…(汗;;)
特にマナーってのはやっかい。
今は人の親となり、れなぴへ教えなくちゃいけない立場だもんね…

れなぴもこの春中学生になるので、非常に微妙なお年頃だったりして
私の話しなんぞ、半分も聞いてくれればいいような感じだし
「親の言う事ちゃんと聞かんかい!!」なんて怒鳴ってみても虚しいばかり…
(親に対する、態度ってのもマナーのうちにきっと入るよね。。(笑))

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山城新伍かぁ…

お小遣いサイト ちょぴりっちにあった
山分けポイント…

参加してみた…ぷっ!(* ̄m ̄)ノ彡_☆ばんばん!

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2006MTコンテスト


またまたこの季節がやってきました♪
チャレンジあるのみ!
滞りがちだった更新もしっかりしなくちゃ…((照))

性懲りもなく今年は、サイト全体でエントリーしました。
(本日現在、まだ承認前ですが…)8/14登録完了♪

自分に与える、よい刺激になります♪

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頭と体のプチトレーニング

メールを受け取ると、ポイントが溜まるってサイトからのメール。
あちこち登録しすぎて目も当てられない状態から
ようやく淘汰して自分に必要なPCと健康に絞ってみたら
やっぱりゆっくり読むことが出来て良い感じ♪

そんな中で見つけた、ちょっと気になる記事
物忘れ…とまで行かないけれど(…と思いたい)
気になる記事があったのでメモ メモ♪

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錆びないからだに!

*さびない脳を作る
朝食を摂らない、運動をあまりしない、本をあまり読まない…
そんな方は脳の機能が少し落ちてきているかも!?(私はど真ん中ストライク(汗))
いつまでもさびない脳を作るには
*1日5分音読をする
*料理をする
*人と会って、話をする
など、(1)少し手間や負担を感じる (2)能動的である (3)長時間続けるのがつらい
の3つが脳を鍛える行動の見極めポイントらしいっす。

あと…せめて見た目を少しだけでも…
何とかなるかしらんσ(^_^;)アセアセ...

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目指せぺったんこお腹!

ポッコリお腹の原因は大きく4項目…
すべての項目に当てはまる私…少しは何とかせねばです…

1.インナーマッスルの衰え
 ・ほとんど運動をしていない
 ・腰痛もち

内臓に近いインナーマッスルが衰えると、
胃・小腸・大腸などが下がり下腹ぽっこりに。
他にもお腹の周りには、腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋など、
内臓を支え、たるみを予防する筋肉がたくさんあるそうです。

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